Fire Hatha Yoga Live Online

Das Date von Mond und Sonne zu einem Feuer. Tiefere Arbeit mit Pranayama, Bandhas, Mantras — der Rahmen für eine ganzheitliche tantrische Praxis.

Das Ziel ist es die Qualitäten der Mond-Energie, den Geist zu beruhigen, und der Sonnenpraxis, Energie zu kultivieren, zu nutzen, um Grenzen aufzulösen und die schlafende und heilige Kraft an der Basis der Wirbelsäule, Kundalini, sicher wach zu rufen.

In der Feuerpraxis werden alle Asana Kategorien achtsam praktiziert und so Körper und Geist auf eine Umkehrhaltung vorbereitet. Dennoch liegt der Schwerpunkt der Praxis auf der Kultivierung einer inneren Hitze im Nabelzentrum und gleichzeitig lenkst du dein Bewusstsein und deine Energie in die Wirbelsäule, die in der Tradition des Yoga als innerer Weg zum Unendlichen beschrieben wird. Es geht um das Erwachen und Erinnern an dein höchstes Selbst.